A l'occasion de cet atelier, vous découvrirez des techniques basées sur la respiration, la détente et la conscience du corps. Ces techniques simples vous permettront de développer une plus grande harmonie entre votre corps, votre esprit et vos émotions.

En étant à l'écoute des sensations de votre corps, de votre respiration; vous accederez à un espace intérieur très riche.Vous parviendrez ainsi à prendre davantage conscience de vos ressources  et pourrez les développer et aussi mieux les exploiter au quotidien..

L'atelier allie exercices pratiques et apports théoriques.C'est également un moment d'échanges et de partage.

Il a pour objectif de vous apporter des outils qui vous aideront à

- mieux vous concentrer grâce à une respiration plus harmonieuse, une détente globale, une meilleure canalisation de l'énergie

- renforcer votre mémoire grâce à la mobilisation d"un passé positif (souvenirs agréables)

- maintenir votre attention grâce au développement de la perception, à l'utilisation des cinq sens...

A la fin de la session, un CD vous sera remis afin que vous puissiez continuer à pratiquer la méthode de façon autonome.

N'hésitez pas à me contacter au 06 33 46 38 51 ou par mail : nadegediville@yahoo.fr pour toute information complémentaire.