Cet atelier vous permettra de découvrir des techniques basées sur la conscience du corps, la détente, la respiration.

Grâce à ces techniques simples, vous apprendrez à mieux repérer les tensions et à mieux les évacuer grâce à une respiration plus calme et plus harmonieuse. Vous prendrez également davantage conscience de vos ressources intérieures, de votre capacité à resister face aux situations de stress et pourrez ainsi mobiliser votre énergie plus facilement pour mieux surmonter ces situations.

Alliant apports théoriques et surtout exercices pratiques, cet atelier est également un moment d’échanges et de partage. Son objectif est de vous apporter des outils que vous pourrez réutiliser pour être plus détendu et mieux vivre au quotidien.

Il se déroulera le samedi 26 novembre 2011

De 14h à 17h

26, cours de Vincennes 75012 Paris

Le tarif est de 45 euros

Pour plus d’informations, n'hésitez pas à me contacter au 06 33 46 38 51 ou par mail : nadegediville@yahoo.fr

Site : http://www.ndivillesophrologie.com