La sophrologie permet de renforcer l’équilibre entre le corps, l’esprit et les émotions. Grâce à un ensemble de techniques basées sur la respiration, la relaxation, la visualisation positive, vous prendrez davantage conscience de vos ressources et capacités et pourrez ainsi mieux les exploiter au quotidien.

Au cours de cet atelier, vous apprendrez également à mobiliser votre énergie vers l’atteinte d’objectifs précis et accessibles et découvrirez comment allier dynamisme, bien-être et confiance en vous.

A la fin de celui-ci, un CD vous sera remis afin que vous puissiez continuer à pratiquer la méthode de façon autonome.

Cet atelier se déroulera samedi 5 février de 14h à 17h

26, cours de Vincennes 75012 Paris

Le tarif est de 40 euros

Informations complémentaires et réservations au 06 33 46 38 51 ou par mail : nadegediville@yahoo.fr