boujour jean noel je reprends un peu du "net" par le réseau social" j'ai beaucoup été occupé pour maman ces derniers moi Elle vient de rejoindre papa qui nous a quitté il y a 19 mois !! j'espère que tout est bien pour vous donnez-moi de vos nouvelles à + Michel Jouglet

hello monsieur ma féérique Osawa et ma pomme patrick augeard seront marié le 2 mais à 11 h 10 pour la liste de mariage si tu veux participer aucun soucis
F Osawa chez Patrick Augeard 22 rue truffaut 75017 Paris merci et jolie journée dans l'amour et le partage

Bonne continuation alors!
et n'oubliez pas de respirer dans la pose et de vous décontracter, surtout les cervicales....Vous ne faites pas de yoga mais de la gymnastique si vous ne respirez pas et si vous ne cherchez pas l'alignement. De plus vous risqueriez de vous faire mal. Vous rajoutez un petit peu plus de difficulté chaque jour mais c'est le souffle qui vous permettra des progrès rapides, descendez en expirant profondément et laissez le souffle vous emmenez plus loin, et dans la pose inspirez et expirez encore en relachant tout le corps pour aller plus loin dans la pose. Quand au regard, vle dristi, vous fixez un point, ce uqi vou spermettra de vous concentrer sur la respiration. Je vous conseille d'apprendre la respiration Ujayi.
Bye et bon yoga!

Merci pour votre message...en effet c'est assez rigolo. Je vous souhaite beaucoup de joie et d'épanouissement avec le théâtre et le mime.Prévenez moi si vous jouez à paris.
Merci
Maud

bonjour Jean-Noel
pour le moment je navigue plutôt dans la banlieue sud de Paris, la Charente ce sera pour les beaux jours ! j'espère que tu vas bien !

Bonjour,

Merci pour votre question! Je pense que c'est à vous de sentir si le yoga vous convient ou pas. Une chose est pour moi certaine, le yoga se pratique dans le respect des possibilités de votre corps et doit impérativement suivre le souffle qui libère l'énergie et permet d'atteindre la pose avec beaucoup plus de flexibilité. Le but n'est pas d'atteindre la pose dans sa perfection uniquement mais d'être aligné et de respirer et qu'importe si vous êtes a mi-chemin dans la pose. Vous devez sortir le mot compétition de votre language et simplement sentir le pose, sentir l'étirement et pratiquer la respiration sans regarder les performances des autres. Un bon cours de yoga doit absolument vous enseigner à respirer, autrement ce n'est pas du yoga mais du stretching. Ensuite vous avez plusieurs pratiques de yoga, vous pouvez choisir celle qui correspond le plus à vos aspirations et votre tempéremment. Le yoga permettra à votre corps de rester fort et flexible et permettra à votre esprit de se libérer de ces tensions car le yoga, c'est aussi de la méditation en mouvement. Bien amicalement!

Je viens de déménager sur Fontenay aux Roses, et je suis Présidente de l'AMAP de Bagneux... c'est marrant parce que hier j'ai bien symmpathisé avec l'AMAP de Clamart!

bonjour Jean-Noel
je ne connais pas la langue des signes.Je pratique la thérapie énergétique et j'oserais dire le language de l'âme ..(thérapie psyco-émotionnelle)il m'a été dit il y a qq années que j'étais fait pour être un guérisseur d'âme . alors je souhaiterais volontiers vous aider seulement il nous faudrait "un interprète"pour communiquer..((mon e-mail : michel.jouglet@club.fr cordialement Michel))